７月も半ばに差し掛かり、だんだんと夏らしい気温になってきました。

今年の６月～７月上旬は、近年の雨が少なく気温の高い梅雨とは一変し、比較的涼しく梅雨らしい気候でしたね。

そのため、一気に気温と湿度が上がるこれからの季節は特に熱中症に気をつける必要があります。

涼しい室内で水分を取っていても、知らず知らずのうちに疲労や塩分不足によって熱中症になりえます。

水分だけでなく塩タブレットなどを併用して、体調を崩さないように気を配りつつ夏を乗り切りましょう。