1月20日（金）は大寒でした。

二十四節気で次の立春までの間の、一年で寒さが最も厳しくなる頃です。

今週は近年でも特に強い寒気に覆われ、非常に強い冷え込みになるとのことです。

この時期は急激な温度差によって血圧の乱高下が起こるヒートショックが多発します。

家の中であっても、暖かい居間から寒い浴室やトイレへ移動する際に起こり得ます。

なるべく温度差を抑えて、血圧の変動による心臓への負担がかからないようにお気をつけください。